小笠原学園は１９３５年創業、逗子・葉山のカルチャースクールです。｜ダンス　楽器　ものづくり　趣味　健康　教養

ケイキフラ｜こどものフラダンス

講師　佐々木律子

宇田川トモ子（School of Lehuakainoa主宰）氏に師事。
２０１０年より講師として活動。

先生からのメッセージ

アロハ！　「ALOHA」はハワイでは日常的に使われている挨拶ですが、一文字一文字には意味があります。Aはハワイ語のAkahiの頭文字です。「思いやりの心」を意味します。LはLokahiの頭文字。「調和」を意味しています。OはOlu’olu。「心地よさ、喜び」などの意味があり、HはHa’aHa’a。「謙虚さ」。AはAhonui。「忍耐強さ」などと日本語には訳されています。アロハという言葉には人が優しく、或いは健全にあるために必要な要素がいくつも詰まっているのですね。フラを踊るときはそのアロハスピリッツを大切にもって、感じて、気持ちよく踊っていただけたら嬉しいです。さぁ！まずは腰を上げて踊ってみませんか！。

レッスンの特徴

フラには「カヒコ」と呼ばれる古典フラと「アウアナ」と呼ばれる現代フラがあります。小笠原学園ではラブソングの多いアウアナ・フラを踊ります。ハワイのあたたかいメロディに合わせフラダンスのベーシックと心のこもった表現を大切にして楽しく踊ります。

こんな人におすすめしています

• フラダンスの美しい動きやハワイの文化を感じられる音楽が好き
• アロハスピリッツを共有し、友好的な人間関係、友情関係をお子さまに築かせたい
  アロハスピリッツ：思いやりをもつこころ。ハーモニーを持った誠実なコミュニケーション。他人と協力、協調する姿勢。精神的な豊さ、粘り強い忍耐など
• 地域イベントや舞台でパフォーマンスを披露したい
• 自己肯定感を上げたい

おすすめの理由｜身につくこと

• カラダのバランス感覚や運動能力、柔軟性などが向上し、健康的に運動のスキルが向上します。
• 自分自身を表現する手段を得て、自信や自己肯定感につながります。
• 仲間と一緒に踊るので友情を築き、他人を思いやる気持ちや挨拶など礼儀が身につきます。
• ダンスは周りの状態・状況を把握し、他人と協力する必要があるので、社交的なスキルを磨く機会を得ます。
• 音楽にあわせて踊ることで、リズム感が養われます 　

レッスンの基本的なながれ｜その日の目的によって内容変更する場合がございます。

ウォーミングアップ

ストレッチ、腹筋、背筋、体幹トレーニングなどやさしい運動でエクササイズ

基本動作

頭の先から、つま先までを意識した全身運動でフラの基本を学びます

振り

手の動きには一つ一つ意味があります。意味を理解して覚えます

踊り

曲の意味を考えて感情を表現しながら優雅に踊ります。

クールダウン

カラダに負担のない運動で徐々にクールダウンします。

その他の特徴